Month: October 2024
Prehrana za lijepu kožu i kosu
Tajna blistave kože i zdrave kose nije samo u kozmetici. Ono što jedemo svakoga dana izravno utječe na naš izgled. Što vrijedi dodati u prehranu: • Avokado – izvor zdravih masti koje hidratiziraju kožu iznutra.• Orašasti plodovi i sjemenke – sadrže vitamin E koji štiti stanice od starenja.• Riba (losos, skuša, sardine) – omega-3 masne…
Pročitaj više