Top 8 jesenskih napitaka koji su zdraviji od latte napitka s bundevom i začinima
Zlatno mlijeko
Kurkuma, đumbir, cimet, crni papar i toplo mlijeko – to je tajna ovog napitka. Kurkuma sadrži kurkumin koji smanjuje upalu i podržava oporavak mišića nakon fizičke aktivnosti. Crni papar pomaže boljoj apsorpciji kurkumina.
Smoothie od bundeve s cimetom
Ovaj smoothie je pravi jesenski desert bez suvišnog šećera. Sadrži pire od bundeve, zobene pahuljice, bademovo mlijeko, bananu, proteinski prah i začine. Puno proteina, vlakana i antioksidansa – idealno nakon treninga ili za zasitan doručak.
Javorov latte čaj
Crni čaj, kardamom, klinčić, cimet i kap javorovog sirupa – aroma jeseni u šalici. Čaj i začini bogati su antioksidansima, podupiru imunitet i pružaju osjećaj topline bez viška šećera.
Kombuča
Jesenski okusi kombuče već su na policama trgovina. To je probiotički napitak koji podržava zdravlje crijeva.
Aromatični čajevi
Crni ili biljni čaj s cimetom, đumbirom, jabukom ili jesenskim začinima. Može se piti topao ili hladan, s mlijekom ili bez. Antioksidansi i toplina šalice savršeni su za hidrataciju i osjećaj ugode.
Pjenušavi brusnični moktel
Svježi sok od brusnice, gazirana voda ili kombuča, limeta, ružmarin i bobičasto voće. Antioksidansi i probiotici u svakom gutljaju, a izgled savršen za fotografije.
Vanilija latte
Ako idete u kafić, možete naručiti vanilija latte s malo manje sirupa. Tako i dalje uživate u jesenskom okusu, ali bez prevelike količine šećera.
Topli jabučni cider
Jabučni cider s đumbirom i limunom. Prirodna slatkoća, vitamin C i polifenoli.
